Ne pas subir des tensions corporelles et pouvoir activer son potentiel de mouvement au travail. Plus besoin d attendre son rendez-vous physio, tu as les clés pour apaiser ces crispations.

-Adaptation de l’environnement “bureau” pour soulager certaines tensions corporelles récurrentes

-Bas du dos, ancrage et base solide de sa posture -> exercice simple à vivre en tout temps. Stretching assis pour le pyramidal et les hanches

-Épaules et nuque : comment apaiser des crispations et comprendre le lien psycho-corporel

Dialogue ouvert pour vos besoins spécifiques

Créateur d’entreprise | Employeur | Employé | Employeur et Employé | Equipe | Toutes personnes souffrant de la position assise

 Visio

2h

Français

En groupe 

min 2 personnes

Dates planifiées ou organisation sur mesure

Sfr. 50.-

Stéphanie Granges