Cette masterclass est divisée en 4 parties et en 4 vidéos
Les vidéos permettent d’initier de nouveaux réflexes bénéfiques pour ton corps et optimiser tes ressources avec une dynamique psycho corporelle.
Les 4 modules sont organisés ainsi :
1 Optimisation de l’environnement du bureau
2 Mouvement soulageant pour le dos en position assise
3 Mouvement soulageant pour la nuque et les épaules en position assise
4 Gestion des frustrations professionnelles avec les mouvements psycho-corporels
